Esta receta de té japonés se enfoca en promover la pérdida de peso y tiene propiedades antiinflamatorias y que utiliza hojas de laurel como un diurético natural
Contenido
¿Cómo preparar té japonés?
Es una infusión sencilla y eficaz para acelerar el metabolismo y eliminar toxinas del cuerpo, contribuyendo a la reducción de la hinchazón estomacal.
Receta de té japonés para adelgazar
Preparación: 5 minutos
Cocción: 10 minutos
Calorías: 200 kcal
Raciones: 2 personas
Ingredientes
- 500 ml de agua
- 4 hojas de laurel
- 3 ramitas de canela
- Jugo de limón
Instrucciones
- En una olla mediana, añadir el agua y las hojas de laurel, incorporar las ramas canela, calentar a fuego alto y llevar a hervor, bajar el fuego y mantener por 5 minutos.
- Retirar la olla del fuego y reposar durante otros 5 minutos, colar la preparación para separar el té de los ingredientes, añadir 2 o 3 cucharaditas de jugo de limón y mezclar.
- Se recomienda beber el té japonés en ayunas al despertar cada mañana y reservar el resto para tomarlo a lo largo del día.
¿Puedo usar hojas de laurel frescas?
Sí, puedes usar hojas de laurel frescas, pero ten en cuenta que su sabor es más intenso que el de las hojas secas. Utiliza aproximadamente la mitad de la cantidad indicada en la receta si usas hojas frescas y asegúrate de retirarlas antes de beber el té.
¿Este té realmente ayuda a perder peso?
Puede contribuir a la pérdida de peso debido a sus propiedades diuréticas y antiinflamatorias. Además, el laurel puede ayudar a regular el azúcar en la sangre, lo cual ayuda a controlar el apetito.
¿A que hora es mejor tomarlo para maximizar beneficios?
Se recomienda beber este té en ayunas al despertar cada mañana para acelerar el metabolismo y a lo largo del día para mantener el cuerpo hidratado y favorecer la eliminación de toxinas.
