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Receta de Ocopa Arequipeña Tradicional PeruanaLa ocopa arequipeña es un plato típico de la región sur de Perú, conocida por su rica tradición culinaria, especialmente popular en festividades y reuniones familiares.

¿Cómo preparar ocopa arequipeña?

La ocopa arequipeña se distingue por su salsa única y sabrosa, que se obtiene al combinar ajíes amarillos con ingredientes frescos como maní y huacatay. 

Información nutricional

Preparación: 10 minutos Cocción: 10 minutos Calorías: 200 kcal Raciones: 4 personas

Ingredientes

  • 8 papas blancas sancochadas
  • 2 ajíes amarillos picados
  • 1 taza de maní tostado sin sal
  • 1 taza de hojas de huacatay
  • 1 cebolla picada en trozos
  • 2 dientes de ajo picados
  • 4 galletas de soda
  • ½ taza de queso fresco
  • ½ taza de leche evaporada
  • 2 cucharadas de aceite
  • Sal
  • Pimienta

Instrucciones

  1. En una sartén con aceite caliente, saltea la cebolla y el ajo hasta que estén dorados. Agrega los ajíes amarillos picados y el maní tostado. Cocina durante unos minutos más.
  2. Retira del fuego y, en una licuadora, mezcla esta preparación con las hojas de huacatay, las galletas, el queso y la leche evaporada. Agrega sal y pimienta al gusto. Licua hasta obtener una salsa cremosa.
  3. Corta las papas sancochadas en rodajas y colócalas en un plato. Vierte la salsa ocopa sobre las papas. Decora con hojas de huacatay frescas y queso desmenuzado adicional.

Beneficios y propiedades

La ocopa arequipeña es una excelente fuente de proteínas, gracias al maní utilizado en la salsa, y de carbohidratos saludables aportados por las papas, además, los ajíes amarillos son ricos en capsaicina, un compuesto que puede tener propiedades antiinflamatorias y beneficios para la circulación.

¿Qué significa oropa?

Su nombre proviene de la palabra quechua «uq’upa», que se refiere a una bolsa que utilizaban los chasquis, los mensajeros del Imperio Inca, para llevar ingredientes como ajíes y maní durante sus largos viajes.

Preguntas frecuentes (FAQ)

1. ¿Qué lleva la salsa ocopa?

Cebolla y ajo dorados, licuados con hojas de huacatay, maní tostado, galletas de soda y queso fresco.

2. ¿Para qué sirven las galletas de soda?

Espesan la salsa hasta la textura característica de la ocopa.

3. ¿Qué diferencia la ocopa de la huancaína?

El huacatay y el maní tostado, que la huancaína no lleva.

4. ¿Cómo se sirve?

Sobre papas blancas sancochadas cortadas en rodajas.

5. ¿Cuánto maní lleva?

Una taza de maní tostado sin sal.
5/5 (1 Reseña)
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Author

Redactor digital especializado en gastronomía chilena. Autor de los libros "Comidas Chilenas Tradicionales" y "100 Recetas de Panes del Mundo", disponibles en Amazon.

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