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Deliciosa Sopa de Cebolla: Receta Tradicional Francesa
La sopa de cebolla es una reconfortante delicia culinaria de origen francés, conocida como «soupe aux oignons», ideal para combatir el frío y calentar el cuerpo durante el invierno.

¿Cómo preparar sopa de cebolla?

Para hacer esta sabrosa sopa de cebolla, puedes utilizar caldo de verduras, pollo o carne de res. Además, puedes agregar queso parmesano, queso mantecoso o incluso queso azul.Preparación: 20 minutos Cocción: 40 minutos Calorías: 350 kcal Raciones: 2 personas

Ingredientes

  • 2 cebollas medianas
  • 2 dientes de ajo
  • 1 litro de caldo de verduras
  • 1 cucharadita de harina
  • 1 cucharadita de ají color
  • 1 marraqueta
  • 1 cucharada de mantequilla
  • ¼ de pimentón verde
  • Queso parmesano rallado
  • Ciboulette picada
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta

Instrucciones

  1. Pelar y cortar la cebolla en juliana, picar el pimiento en trocitos medianos y los ajos finamente. Reservar todo. En una olla mediana, añadir un chorrito de aceite de oliva y la mantequilla, calentar hasta derretir, subir el fuego y añadir la cebolla, el pimentón, el ajo y sofreír, revolviendo con una cuchara de madera por unos 5 minutos.
  2. Agregar el merkén, sal y pimienta a gusto, revolver, bajar el fuego y cocinar por unos 15 minutos, revolviendo de vez en cuando para que la cebolla no se pegue hasta que haya tomado un poco de color. Añadir la harina, revolver todo y mantener la cocción por otros 5 minutos. Añadir el caldo de verduras (pollo o vacuno), subir el fuego y llevar a hervor.
  3. Bajar al mínimo, tapar la olla y cocinar por unos 15 minutos a fuego lento. Abrir y dividir las marraquetas, cubrir de queso parmesano rallado y llevar al horno en modo gratinar (calor por encima) hasta que se haya derretido. Servir la sopa de cebolla en un plato hondo inmediatamente, bien caliente, y coronar con la tostada de pan con queso gratinado encima espolvoreado con ciboulette picado.

Versión en Thermomix

  1. En el vaso de la Thermomix, añadir las cebollas y los dientes de ajo, programar picado fino a velocidad 5 por unos 10 segundos. Agregar la mantequilla y un chorrito de aceite de oliva.
  2. Programar a velocidad 1 y temperatura Varoma durante 3 minutos. Agregar las cebollas y el ajo picados, programar a velocidad 1 y temperatura Varoma durante 15 minutos o hasta que las cebollas estén doradas y caramelizadas.
  3. Agregar la harina y el ají de color o merkén (si lo deseas), mezclar a velocidad 2 durante unos segundos, verter el caldo caliente sobre la mezcla de cebolla y programar velocidad 2 a 100°C durante 15 minutos. Salpimentar al gusto.

Información nutricional

La sopa de cebolla es rica en vitaminas C y B6, así como en minerales como potasio, calcio y magnesio, que fortalecen el sistema inmunológico y mejoran la circulación. Además, sus antioxidantes y compuestos sulfurados favorecen la salud cardiovascular y tienen propiedades antiinflamatorias.

¿Sabías qué?

La receta más antigua de sopa de cebolla registrada se encuentra en un libro de cocina del siglo XIV llamado «Le Viandier»; un libro se encuentra en la Biblioteca Nacional de Francia.

Preguntas frecuentes (FAQ)

1. ¿Qué espesa la sopa?

Una cucharadita de harina.

2. ¿Cuánto caldo lleva?

Un litro de caldo de verduras.

3. ¿Qué pan se usa?

Una marraqueta.

4. ¿Cuánto se cocina a fuego lento?

Unos 15 minutos con la olla tapada.

5. ¿Qué condimentos lleva?

Ají de color, merkén, sal y pimienta.
5/5 (1 Reseña)
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Author

Redactor digital especializado en gastronomía chilena. Autor de los libros "Comidas Chilenas Tradicionales" y "100 Recetas de Panes del Mundo", disponibles en Amazon.

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